Kale, el súperalimento de moda..

 

 

Te imaginas un alimento bajo en calorías, depurativo, lleno de saludables propiedades y, además, sabroso? Aquí lo tienes, es el kale o col rizada, el alimento de moda entre las celebs porque aportan energía y son beneficiosas para la piel

 

 

Propuestas para llevarlas a la mesa

 

En ensalada, combinada con manzana, vinagre balsámico, aceite de oliva y nueces, o agregándola a la pasta

Smoothie de kale, saludable y depurativo
Licúa bien 1 1/2 tazas de agua, 2 tazas de hojas de kale picadas, 2 manzanas verdes, 1 pepino mediano, 1 tallo de apio, 1 trozo pequeño de jengibre fresco y 2 cucharadas de jugo de limón. Puedes agregar un poco de miel o edulcorante para endulzar y hielo picado

 

 

Fotos: Pinterest